Người Xưa Có Câu : Đặt Cái Kéo Ba Chỗ Nhà Khó Làm Giàu Không

vitamin c giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương của tia tử ngoại các nguồn giàu vitamin c bao gồm cam quýt dâu kiwi và các loại rau cải vitamin e

vì vậy điều quan trọng là phải bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu vitamin c như ớt ngọt dâu tây bông cải xanh trái cây họ cam quýt và cà chua

dâu là một trong những loại quả giàu chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón thường gặp ở mẹ bầu cùng với việc bổ sung axit folic